Alerta Meteorológico: 14 Distritos sob Aviso com Temperaturas a Chegar aos 36ºC

O verão parece ter chegado mais cedo em maio de 2026. O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou 14 distritos de Portugal continental sob aviso amarelo devido à persistência de valores invulgarmente elevados da temperatura máxima, que poderão atingir os 36ºC em algumas regiões do país.

A situação já mereceu o comentário da Ministra da Saúde, que admitiu preocupação com os efeitos desta onda de calor precoce, embora tenha garantido que o Serviço Nacional de Saúde (SNS) está preparado para responder ao aumento de episódios de urgência. Especialistas alertam ainda que este calor extremo vai deixar o território muito mais seco e vulnerável aos incêndios rurais nos meses que se seguem.

Quais os Distritos Afetados e os Prazos do Aviso?

O impacto do calor não se fará sentir da mesma forma em todo o território. O IPMA dividiu os avisos em duas frentes de duração:

• Até às 18:00 desta quinta-feira: Porto, Setúbal, Santarém, Viana do Castelo, Coimbra e Braga. (O litoral oeste começará a registar uma descida gradual da máxima a partir da tarde com a intensificação do vento).
• Até às 18:00 de sábado: Bragança, Viseu, Évora, Guarda, Vila Real, Castelo Branco, Portalegre e Beja. O interior e o Alentejo continuam a ser as zonas mais castigadas, com Évora e Beja a liderar as máximas nos 36ºC.

As temperaturas mínimas também vão permanecer elevadas (as chamadas noites tropicais), oscilando entre os 15ºC (em Leiria e Viana do Castelo) e os 20ºC (em Castelo Branco).

Alerta Vermelho no Algarve: Risco Máximo de Incêndio

A par do aviso por calor, o perigo de incêndio disparou. O distrito de Faro enfrenta uma situação crítica, com os concelhos de Loulé, São Brás de Alportel e Tavira em risco máximo de incêndio rural, pelo menos até domingo. Praticamente todos os restantes concelhos do interior do país encontram-se em níveis “elevado” e “muito elevado”.

Recomendações Essenciais para se Proteger do Calor

Perante um aviso amarelo por tempo quente, as autoridades de saúde reforçam os cuidados básicos que todos os cidadãos — com especial atenção para idosos, crianças e grávidas — devem adotar:

1.Beba Água com Frequência:Combata a desidratação.

Não espere por ter sede. Aumente a ingestão de água ou sumos de fruta naturais sem açúcar ao longo do dia e evite bebidas alcoólicas ou com muita cafeína.

2.Evite a Exposição Direta ao Sol:Períodos críticos.

Evite andar na rua ou fazer atividades físicas intensas nas horas de maior calor, especificamente entre as 11h00 e as 17h00.

3.Procure Ambientes Frescos:Conforto térmico.

Mantenha a casa com as persianas fechadas nas fachadas expostas ao sol e abra-as à noite quando a temperatura exterior baixar. Vista roupas leves, soltas e de cores claras.

4.Zero Uso de Fogo na Natureza:Segurança florestal.

Com o território seco, está expressamente proibido fazer queimadas, fogueiras ou utilizar maquinaria agrícola que possa gerar faíscas nas zonas florestais.

Como Está o Tempo no Seu Distrito?

Este calor repentino muda os planos de toda a gente e exige cuidados redobrados, especialmente para quem tem de trabalhar na rua ou deslocar-se.

• Como estão a lidar com este pico de calor na vossa cidade?
• O termómetro já começou a subir perto de si ou o vento do litoral já trouxe algum alívio?

Deixe o seu comentário abaixo e partilhe este alerta com familiares e amigos para que todos se mantenham protegidos!

> Fonte de apoio: Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA)