Sabe o Que Fazer em Caso de Sismo? Participue na 14.ª Edição de “A Terra Treme” a 5 de Novembro
No próximo dia 5 de novembro de 2026, pelas 11:05, assinala-se o Dia Mundial de Sensibilização para o Risco de Tsunami, data escolhida para a realização da 14.ª edição do exercício nacional A TERRA TREME.
Promovido anualmente pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC), em colaboração com múltiplas entidades públicas e privadas, este exercício convida toda a população a parar durante exatamente 1 minuto — esteja onde estiver (em casa, na escola ou no local de trabalho) — para treinar os três gestos fundamentais de autoproteção.
Os Três Gestos Que Podem Salvar Vidas
Em caso de sismo, lembre-se da regra de ouro da Proteção Civil:
| Gesto de Autoproteção | Descrição da Ação |
| 🙇 BAIXAR | Coloque-se debaixo de uma mesa robusta ou de outra superfície rígida que possa oferecer proteção contra a queda de objetos. |
| 🛡️ PROTEGER | Proteja a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos, mantendo-se agarrado à estrutura de proteção. |
| ⏳ AGUARDAR | Espere que o tremor de terra passe por completo e que o edifício estabilize, abandonando o local apenas após o abalo cessar e de forma calma. |
A Importância da Preparação Comunitária
Exercícios de simulação como A Terra Treme são essenciais para incutir reflexos automáticos de segurança e reduzir o pânico em situações de emergência real.
- Quem pode participar? Todos — cidadãos individuais, famílias, estabelecimentos de ensino, empresas e instituições públicas. Um minuto de atenção e treino prévio pode fazer toda a diferença.
- Como se inscrever ou saber mais? Pode consultar todos os detalhes, descarregar materiais pedagógicos e registar a participação de forma oficial em www.aterratreme.pt.
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